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Diese Folge ist auch für dich, wenn du nicht in einer Beziehung lebst!

Eine Folge mit tiefen Einblicken in meine eigene Heilungsgeschichte.

In dieser Podcastfolge erfährst du,
✨ wie du tiefe Trauer in dir heilen kannst,
✨ warum deine Partnerschaft ein Schlüssel für das Lösen innerer Verletzungen sein kann,
✨ was du tun kannst, wenn dein/e PartnerIn noch keine innere Heilung kennt,
✨ wie eure Schwächen euch näher zusammenbringen werden,
✨ UND was du tun kannst, um die Verletzungen deiner Vergangenheit Stück für Stück zu heilen.

Ich gebe dir 4 Schritte an die Hand, mit denen du und dein/e PartnerIn...

Eine Folge voller Heilungsschritte, persönlicher Einblicke und Motivation endlich neue Wege zu gehen.

In dieser Podcastfolge erfährst du,
✨Wie du deine negativen Muster hinterfragen kannst,
✨Welche Schritte du gehen kannst, um wiederkehrende Probleme zu lösen,
✨Was du tun kannst, auch wenn du dich verzweifelst fühlst und keinen Ausweg kennst,
✨Wie du aus dem Stress herauskommst UND…
✨… endlich neue Wege findest.

Es geht darum, welche neue Strategie die richtige für dich ist.
Außerdem lernst du, in welchen Momenten das "Machen" für dich sinnvoll ist und in welchen Momenten, du besser für dich selbst sein solltest. Ich stelle dir 3 Grundtypen...

In dieser Podcastfolge erfährst du,
✨ wie du dich immer wieder selbst blockierst,
✨ wie du deine Vergangenheit wieder frei und selbstbestimmt gestalten kannst,
✨ was ein Hund und eine Herdplatte mit deiner Vergangenheit zu tun haben UND
✨ wie du dich von unbewussten Glaubenssätzen löst.

Diese Folge motiviert und inspiriert dich in die Veränderung zu gehen. Du wirst verstehen, wie deine Gedanken dein Leben beeinflussen und lernen, warum positive Glaubenssätze so wichtig sind.

Alles Liebe,
Deine Johanna

Achtung: Diese Folge kann dich herausfordern. Doch sie wird dir auch helfen, wieder bei dir selbst anzukommen und dich frei zu fühlen.

In dieser Podcastfolge erfährst du,
✨ wie du die Verantwortung deiner Mutter zurückgibst,
✨ wie du dich trotz schlechter Muttertbeziehung wieder geliebt fühlst,
✨ was deine Mutter mit deiner Partnerschaft zu tun hat ,
✨ wie du deiner Mutter verzeihen kannst UND
✨ wie du endlich deine schweren Lasten ablegen kannst.

Ich beantworte die Frage:
❓Wie lasse ich die Verantwortung bei meiner Mutter, auch wenn sie selbst die Verantwortung nicht mehr tragen kann?
❓Wie heile ich die Beziehung...

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du
✨ den gegenwertigen Moment findest,
✨ dich selbst mehr spüren kannst,
✨ aus deinem inneren Stress herauskommst und
✨ die Vergangenheit und Zukunft ruhen lässt.

Jeder Menschen kann zur Ruhe kommen, auch wenn er noch so sehr im Stress zu versinken droht.
Auch wenn wir das Gefühl haben, dass der Alltag uns aus der Bahn wirft und es uns schwer fällt, ruhige Momente im Hier und Jetzt zu erleben, ist es dir möglich, die Ruhe wieder in dein Leben zu bringen.

Wie du das machst, zeige ich dir in einer schönen Übung. Einige...

Wertvollste Übungen für das Heilen deines tiefen Schmerzes und deines niedrigen Selbstwerts.

In dieser Podcastfolge erfährst du,
✨mit welchem Trick du deine Trigger angehst,
✨wie du mehr Bewusstsein über dich selbst erlangst,
✨wie du mit dir selbst liebevoll umgehen kannst, wenn du einen niedrigen Selbstwert hast,
✨warum wir alle negative Glaubenssätze ausblinden und
✨ wie du negative Glaubenssätze heilen kannst.

Ich teile mit dir 3 wertvolle Selbstcoaching-Übungen, mit denen du dein inneres Kind und deine Verletzungen der Vergangenheit heilen kannst.
Außerdem bekommst du eine Anleitung, wie du dir selbst einen ordentlichen Schwung Selbstliebe schenken kannst.

Ich berichte dir, von meiner...

In dieser Podcastfolge erfährst du,
✨ wie eine tägliche Ausrichtung dein Leben verändern kann,
✨ warum es gar nicht so schwer ist Pausen in deinem Alltag zu finden,
✨ wie du in wenigen Minuten zu dir selbst finden kannst und
✨ wie du dich nicht mehr ständig von dir selbst ablenkst.

Du bekommst eine kurze, aber effektive Achtsamkeitsübung von mir, die du sofort in deinem Leben umsetzen kannst.
So gelingt es dir innere Balance zu spüren.
Dein Leben wird nicht mehr an dir vorbeiziehen, weil du endlich die Zügel selbst in der Hand hast.

Alles Liebe,
Deine Johanna

Gemeinsam gehen wir die drei wichtigsten Schritte durch, die dein Leben mit Angst grundlegen verändern können.

In dieser Podcastfolge erfährst du,
✨ warum deine Angst deinen gegenwärtigen Moment und dein zukünftiges Leben stark beeinflusst,
✨ warum Körperarbeit dir bei der Lösung von Angst eine gute Hilfe ist,
✨ wie Emotionen sich in deinem Körper speichern und warum Krankheiten dadurch entstehen können.

Du lernst,
☄ …dass deine Gedanken nur Gedanken sind und dass deine Angst noch gar nicht Realität ist.
☄ …wie es ist, wenn tiefes Vertrauen in dir verankert ist und warum Angst sich dann leichter lösen kann.

Ich freue...

In dieser Podcastfolge erfährst du,
✨ wie du mit Vertrauen Neues wagen kannst,
✨ wie du leichter in schwierigen Entscheidungen handeln kannst,
✨ wie du dein Leben auf den Kopf stellst und NICHT dein Leben dich auf den Kopf stellt.

Ich beantworte dir folgende Fragen:
☄ Wo war ich die letzten 6 Wochen?
☄ Warum sind wir einfach ausgezogen ohne neue Wohnung?
☄ Wie gehe ich mit der Energie nach Veränderung um?

Du findest heraus, wie du entschlossen dein Leben verändern kannst. Und wie du mit Unsicherheit in diesen Situationen umgehst.
Ich teile meine eigenen Struggles und wie ich mit...

Es ist ein tiefes Bedürfnis in uns, geliebt und gehalten zu sein. Doch so häufig fühlen wir genau das Gegenteil in uns.
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir:
✨ welchen Schlüssel du drehen musst, um dich innerlich geliebt und umarmt zu fühlen.
✨ Welche Beziehungen du in für diese Gefühle in dir heilen darfst.
✨ Und warum du dich deinen Mutter- & Vaterthemen stellen solltest.

Im zweiten Teil der Folge erzähle ich dir von meinem neugetauften Intensivprogramm EMBRACE!
Es geht darum, deine Schatten zu integrieren und deine wahre Größe in dir zu leben.
Du wirst dich durch diese Reise auf...