05 - Eine kurze Meditation für mehr Dankbarkeit im Alltag

Shownotes

In dieser Podcastfolge teile ich eine kurze Dankbarkeitsmeditation mit dir. Mit Hilfe von Dankbarkeit können wir sehr positive Energie in uns selbst erzeugen, die uns noch langfristig über den Tag hinweg, gut gelaunt sein lässt. Sie ist eine der wertvollsten Tools in meinem Alltag, gerade wenn viele äußeren Probleme und Stress vor meiner Tür stehen.

Tauche in die Ruhe ein und lasse dich in dir selbst fallen. Du kannst diese Meditation gerne als kleine Pause im Alltag einlegen, sie in deine Me-time oder auch als Morgen-/Abendritual nutzen.

Mache es dir also bequem, schließe die Augen und drücke auf play!

Dies ist deine Zeit. Mehr Ruhe. Mehr Entspannung und heilsame Dankbarkeit warten auf dich!

Alles Liebe, Deine Johanna

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_Musik: "Wind of the Rainforest" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ _